שינה נכונה ורצופה, חיונית ומשמעותית ביותר לשמירה על עור יפה ורענן. בעיקר בשלבים המאוחרים יותר של גיל המעבר, גלי חום יכולים לשבש את שנתך ולמנוע ממך לקבל את המנוחה שאת כל-כך זקוקה לה, החיונית לשמירה על עור יפהפה. העצות הבאות, מאת מומחי מותג הדרמו קוסמטיקה וישי, תסייענה לך להירגע ולישון את שנת היופי שלך – כדי שכשתתעוררי למחרת תיראי ותרגישי ...

מה מומלץ לאכול לאחר אימון ספורט על מנת לשמור על עור הפנים? מה היא הכמות המומלצת וזמני צריכת חלבונים ופחמימות לאחר האימון? לדברי ג'ון הייס , דירקטור בכיר בתחום הספורט והפיטנס בחברת הרבלייף: "מרבית השינויים בגוף תלויים בעיקר בתזונה, לא בפעילות גופנית – אך התוצאה תהיה תלויה בה במידה רבה. כאשר מתאמנים בתדירות מספקת יש להתאים את תכנית התזונה לאימונים". ...

אנחנו מתקלחים כל כך הרבה פעמים במהלך חיינו ומדהים לגלות כמה אנחנו לא יודעים על מה יועיל או יזיק לעור שלנו. אנחנו מניחים שיש לנו את כל הידע שצריך כדי לטפח את העור באופן הכי מוצלח אבל אנחנו חוזרים על טעויות פעם אחר פעם. כידוע, להתקלח זה סוג של טקס עבור נשים וגברים, אבל תמיד טוב לדעת מראש מה נכון ...