תקופת החגים בפתח והשנה החגים חלים באמצע שבוע, מה שהופך את חודש אוקטובר לרווי חופשים ויציאות מהשגרה ולאחר מכן סופ"ש וחוזר חלילה. מצד אחד חופש זה כייף מצד שני איך מתמודדים עם האוכל? מה עושים בכל הזמן הפנוי? וכיצד נימנע מעליה במשקל בתקופה החגים? מיטל עזר, דיאטנית קלינית וספורט, תזונאית הבית של חברת הרבלייף, איגדה את הטיפים הנכונים שימנעו עלייה ...

קרא המשך »